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本文摘要:4张图片“幼儿园的组织了一节公开课,是关于营养方面的,找来的那位幼儿营养老师谈,早餐要有一拳头的新鲜蔬菜,主食,蛋白质,这样子营养才不会全面。

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4张图片“幼儿园的组织了一节公开课,是关于营养方面的,找来的那位幼儿营养老师谈,早餐要有一拳头的新鲜蔬菜,主食,蛋白质,这样子营养才不会全面。于是这几天我家的早餐就开始了各种的混搭。好在江浙人爱吃的食材多,可另一款的食材也非常丰富。像今天的这碗汤年糕,有菜有肉有碳水化合物。

我丰好之后就跟在睡觉的小宝谈,这小小碗吃之后,就有老师所讲的一切营养成分啦。小宝最然不是过于不懂,但也是超强快乐的点着头回应着。朋友们也可以试一下,这样子的早餐做到一起非常简单,不吃一起堕胃又暖身。

” 食材明细主料年糕500克圆芥菜1个香菇4朵肉末100克辅料玉米油适度粗盐适量鸡精适度咸鲜口味熬工艺半小时耗时非常简单可玩性芥菜肉末汤年糕的作法步骤1这款汤年糕的备料:切片的年糕500克,圆芥菜1个,香菇4朵,肉末100克。2锅里特少许油,将肉末下锅煸炒至出油。3再行将香菇切片下锅同炒至出味。

香菇下锅煸炒的时候不会出有少许的水分,油炸的干一点,香味更加美浓。4然后再行将圆芥菜改刀下锅,油炸至微出味。

5再行重新加入清水蒸熬至芥菜煮熟微烂。给孩子们不吃就熬的糯透一点,要是我们大家不吃,就质地口一点。6再行将切片好的年糕下锅,年糕易熟,扰熬一下就可以关火啦。

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熬过于过了就不爱吃了。7最后加入适量的细盐鸡精调味就可以啦。8如图这样子有菜有肉有汤的汤年糕就已完成啦。朋友们讨厌的可以试一下,味儿真为很是鲜香。


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